野菜不足を青汁で解消しよう|健康と美容に欠かせないアイテム

婦人

青汁を美味しく飲む方法

青汁を持つ女性

体の健康を保つには毎日バランスの良い食事をすることが大切です。しかしながら、朝・昼・晩ずっとバランスの良い食事をするのは難しいでしょう。1日に必要な栄養素を摂取するのに最適なアイテムとして青汁があります。今や青汁は色々なメーカーから発売されており、最近の健康ブームで人気が再燃しています。体に良い青汁ですが一つだけ欠点があります。それは味です。青汁の苦味と臭みが苦手という人は珍しくありません。どうせ毎日飲むのであれば美味しく飲みたいですよね。そこで、青汁を美味しく飲むための色々な飲み方をまとめてみました。まず、どのご家庭の冷蔵庫にもある牛乳を使った飲み方です。青汁に牛乳を混ぜることで、青汁独特の臭みや苦味を抑えることができます。抹茶ミルクが好きな人にはピッタリの飲み方でしょう。これでも飲みにくければ、はちみつを加えて甘みを足すとさらに飲みやすくなるでしょう。また、牛乳にはカルシウムが豊富に含まれているので、青汁と合わせて飲むことでより多くの栄養素を摂取することができるのです。他にも、豆乳と混ぜる飲み方もおすすめです。豆乳には美容効果もあるので女性には嬉しい飲み方でしょう。子供にも青汁を飲ませたいということであれば、ヨーグルトと混ぜることでデザート感覚で食べることができます。お好みで黒みつやきな粉を加えるのも良いでしょう。青汁には他にも色々な飲み方があるので、自分が無理なく飲み続けられる方法を選んでみて下さい。